こんばんは！
フリーライドスキーヤーの黒田絢子です。
今年は新型コロナの影響で、海外渡航も叶わず、3年ぶり久しぶりに夏を日本で過ごしています。
ここ最近はニュージーランドで過ごしていたので、この暑い夏も久しぶりな気がします！
夏の間、雪がなくてスキーができない間、私たちはオフトレをたくさんしています！
ニュージーランドに行っていても、6月や秋はオフトレ期間です！
そんなオフトレは.....
・トレーニング(有酸素、ウェイト)
・トランポリン
・ウォータージャンプ(板を履いて水に飛び込みます！)
・バグジャンプ(板履いてマットに飛び込みます！)
・サーフィン、ボルダリング等夏のスポーツ
などをして日々トレーニングしています！
バグジャンプは下の写真の感じです！ウォーターはマットが水になってて、10月末まで寒さ頑張れば入れます笑
今はRodeo360という、バックフリップしながら横に一回転する技を練習しています！
他競技だと、オフトレというと、”オフ”なのでDeloadしていたりしますが、私たちウィンタースポーツアスリートの”オフ”トレは、シーズン中よりキツイです笑
シーズン中以上に有酸素するし、ウェイトします。
オフトレで蓄えられたものだけしか、シーズン中雪の上では使えないんです。
残り3ヶ月たのしんで頑張ります！！