皆様こんにちは、 バレエダンサーの北村です👩🏻 先日９月7日に行われた栄養セミナーに、 スカイプ参加をさせていただきました テーマは 「コンディショニングについて」 と 「試合前後の食事」。 症状別に原因が一目で分かる表や絵などがとても分かりやすく、...

8月いっぱい、ニュージーランドへ3週間ほど旅してました、スキーヤーの黒田絢子です。 毎日毎日、滑ってはひたすら登りを永遠と繰り返してました。 登っている時ほんとに辛くても、トップについて景色を見るとそんな気持ちはどこかへ消えてしまいます。そして滑り始めれば、また次の一本のこ...