皆様こんにちは、 バレエダンサーの北村です 今回は私が日々行っている ウォームアップについて書こうと思います! 今回紹介するウォームアップは 自分で「これは良い!」 と思い続けているのですが、 主にリハーサル前や本番前、 つまり1回レッスン後 身体が休んだ後に...

皆様こんにちは、 バレエダンサーの北村です 今回は11月の食事について書こうと思います! とは言いますが、実は 今月は誰かの見本にして頂けるような食生活では無いのです 普段料理が割と好きで 自炊をしているのですが、 11月は新作の仕事がとてもハードで 心と身体に...

皆様こんにちは バレエダンサーの北村です 今回は11月の活動報告ブログです。 11月はドン・キ・ホーテの公演と 新しい作品「コッぺリア」の振り付けと初演があり、 充実していたものの、 体力的にも精神的にも なかなかしんどい1ヶ月でした。 ドン・キ・ホーテでは...