皆様こんにちは、 バレエダンサーの北村です 今回は私が2月特に意識してやっているトレーニングと、 その効果をどれほど実感しているかを書きたいと思います。 そのトレーニングとは、 皆さんよくご存知であろう [プランク] です。 プランクについては説明するまでもありませんが、...

皆様こんにちは、 バレエダンサーの北村です。 今回は2月の食事ブログです! 2月は毎日、 本当に毎日ニンニクを食べ続けています(笑) なぜかというと、2月は私にとって主役を踊る大切な公演が控え、 家族が公演を観に来てくれる予定でいたにも関わらず...

皆様こんにちは バレエダンサーの北村です 今回は2月の活動報告ブログです! 2月は中旬まで私が主役を務める 公演のリハーサルで、 充実した毎日でした。 公演は2日間あり、 1日目は群舞、 ２日目はソリストを踊りました。 踊り自体はオフバランスが多く、...