皆様こんにちは、 バレエダンサーの北村です👩🏻 意識していることや気をつけている事のブログテーマとして、 今回は私達ダンサーは決して欠かさない ストレッチについて書こうと思います!🌸 バレエは身体全体の柔軟性が必要な運動として知られていますが、...

皆様こんにちは、 バレエダンサーの北村です。👩🏻🌸 今回は私のこの一ヶ月の活動、 仕事内容について記事を書こうと思います! 9月はシーズン開けということで、 コンディションを整えながら訛った身体を仕事バージョンに戻して行きつつ、...

こんにちは。 OneSelFシニアメンタルトレーナーのKです。 メンタルコーチングの手法を用いて所属アスリートであるOneSelF［er］の方々のアスリート人生の充実とパフォーマンス発揮のサポートをさせていただいてます！ 9月のこの日はラーニングジャーニーのDAY5。...