メンタルコーチングセッション Learning Journey for OneSelF[er] 四日目

こんにちは。

OneSelFシニアメンタルトレーナーのKです。

メンタルコーチングの手法を用いて所属アスリートであるOneSelF［er］の方々の人生の充実とパフォーマンス発揮のサポートをさせていただいてます！

5月から毎月1回のペースで開催しているグループコーチングセッション『Learning Journey for OneSelF(er)』。

これまでの3回は

『エモーショナルゴールセッティング』

『アクションプランニング』

『セルフアナリシス』

をそれそぞれテーマに進んできました。

8月に開催された4回目は

「リソースフルアスリート」。

『リソース』とは？単語として様々な意味がありますがここでいう意味合いで近いのは資源や資産。

自分たちが持つ過去の成功体験や失敗体験といった無形の資産、支援してくれる方やいった有形の資産。

実は、私たちの身の回りには様々なリソースがたくさんありますが、それらが何であるかに気づいていない、また気づいていたとしてもフル活用できていない、というのが多くの場合の実情ではないでしょうか？

今回はそれらリソースの活用をテーマにさまざまなワーク、参加者同士の情報共有を通じて、今自分が大切にすべき価値観の確認、ここから一ヶ月の日常にスパイスを与えるようなアクション出しを行っていただきました。

高い意識をもって競技に向き合い、そして日々の生活を送られているアスリートの方ほど成否の差を生むのはほんのわずかな力の差であったりします。

だからこそ『Learning Journey for OneSelF(er)』で、例え一ミリであったとしても確実な成長促進と、行動を生み出せるようなサポートをしていきたいと考えています。

次回、どんな変化を持ってまた会えるのか楽しみです。私自身もチャレンジを重ねながらDAY5を迎えたいと思います！