メンタルの重要性

みなさんこんにちは。新海です。

今回のブログでは、メンタル面に関しての内容を書きたいと思います。

前回のラーニングジャーニーでは、自分の競技の特性から競技力向上を考えました。

そのことを踏まえて、ウエイトリフティングの競技特性を考えたときに、他の競技と明らかに異なるところは「試合での雰囲気」だと思います。

ウエイトリフティングでは、一人一人プラットホームと呼ばれる試技台に上がり、静かな状況下で重りを挙げます。

静寂な雰囲気の中、沢山の人に注目されて、できるかできないかわからない未知の重量を自分1人で挙げる……

想像していただくと、如何に特殊な雰囲気であるかがわかると思います。

そのため、メンタル面の強さはウエイトリフティングにとってとても重要になってきます。

ほぼ毎月に1回行われるラーニングジャーニーは、自分のメンタル面を整えるのに非常に役立っています！

みなさんも、たまにふと自分の現状を振り返ってみるのもいいかもしれません！