皆様こんにちは、
バレエダンサーの北村です
今回は4月のフィジカルブログです。
家の中に籠って
１ヶ月半が過ぎましたが、
日々のトレーニングで身体を鍛え
レッスンで身体づくりをしています。
自粛中、
私は毎日のレッスンをするために
youtube のバレエレッスン動画を活用しています。
バレエのレッスンには
・曲と
・先生の出すコンビネーション
が欠かせませんが、
私は個人的にそれに加えて
「プロフェッショナルな緊張感」
を重視していて、
様々なレッスン動画を見た中で
レッスン中の先生の掛け声、 見せ方、
先生の人間性、
ダンサーとしての品、
素晴らしいピアニストさんを揃えている
Dutch National Ballet が出している動画を毎日利用しています。
更新頻度も良いし、
何より実際にレッスンを受けているかのような臨場感、 緊張感を持って
自分がレベルアップするのを感じることができるクラスです。
https://youtu.be/F2liqgeqsRI
家でこのような質の高いレッスンを受けられ
筋肉の維持が出来ることに本当に感謝しつつ、
身体への集中力、
身体の使い方が以前より良い方向へレベルアップしたのに感動しています。
行動範囲が限られている中でも
情報を上手く使えばしっかりレベルアップを計画することができるので、
怪我に気をつけながら自主練習を頑張りましょう🍀