気分転換

今日はお仕事が夕方からで、日中はちょっとだけ時間が作れたので気分転換がてら軽く走りに行って来ました🏃‍♂️💨

昭和記念公園の周りをぐるっと回って見ようと挑戦しましたが、予想以上に大回りで、現役を引退してから体力が落ちてしまった私は3分の1近くウォーキングになってしまいました😅

けれど、音楽を聴きながらいろんな景色を見て、自然の空気を吸って、とてもいいリフレッシュできました✨

普段、ラジオ体操や新体操の動きはハードにやりますが、走る事にあまり慣れていないので、今日はしっかりとストレッチをして、疲れや痛みが明日以降に響かないようにしたいと思います👍

今日のルート↓↓↓↓

何も調べずに出発しましたが、走ってみたら全部で10kmちょっとありました😂

流石に少しキツかったので、7〜8kmくらいで慣れてからまたリベンジしたいと思います！！

ここで１つ告知を、、、

今週末、6月30日(日)に宮城県の大郷町にラジオ体操の特別巡回でお邪魔させて頂きます！！

会場に集まってくださった皆様と一緒にラジオを生放送しながら、私も壇の上に立って体操します！！！

ぜひお近くにお住まいの方、朝早いですが足を運んでみてはいかがでしょうか？？

また、実際に会場には行けない方もラジオ放送を聴いて私達と一緒に体操をしていただけたらとっても嬉しいです😊

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました！！！

☺︎やはぎあかり☺︎