皆様こんにちは、
バレエダンサーの北村です! 🍀
今回は7月のフィジカルブログです。
7月は休暇で日本に帰国し、
自宅にあるレッスン室にて
トレーニングを行っていました🌼
いつも休暇の時は身体の痛む箇所を休め
ケアする事が多いのですが、
今回は
カザフスタンに居る時から
OneSelfのオンライントレーニングを
受けさせて頂き
調子が既に整っていたので、
逆に身体がなまってしまわないように
トレーニングを行っています。
私の家にはレッスン室があり、
鏡で自分をチェックしながらの
レッスンが出来ます。
この部屋を建ててくれた両親には
本当に感謝です🍀🤗
OneSelf オンライントレーニングにて
調整していただいていた
股関節の調子も良くなり
快適にレッスンができています🍀
次のシーズンが始まる時に
身体の準備が整っているよう、
休暇中続けて自主トレーニングを
丁寧に行います!