オフトレ

こんばんは！

フリーライドスキーヤーの黒田絢子です。

今年は新型コロナの影響で、海外渡航も叶わず、3年ぶり久しぶりに夏を日本で過ごしています。

ここ最近はニュージーランドで過ごしていたので、この暑い夏も久しぶりな気がします！

夏の間、雪がなくてスキーができない間、私たちはオフトレをたくさんしています！

ニュージーランドに行っていても、6月や秋はオフトレ期間です！

そんなオフトレは.....

・トレーニング(有酸素、ウェイト)

・トランポリン

・ウォータージャンプ(板を履いて水に飛び込みます！)

・バグジャンプ(板履いてマットに飛び込みます！)

・サーフィン、ボルダリング等夏のスポーツ

などをして日々トレーニングしています！

バグジャンプは下の写真の感じです！ウォーターはマットが水になってて、10月末まで寒さ頑張れば入れます笑

今はRodeo360という、バックフリップしながら横に一回転する技を練習しています！

他競技だと、オフトレというと、”オフ”なのでDeloadしていたりしますが、私たちウィンタースポーツアスリートの”オフ”トレは、シーズン中よりキツイです笑

シーズン中以上に有酸素するし、ウェイトします。

オフトレで蓄えられたものだけしか、シーズン中雪の上では使えないんです。

残り3ヶ月たのしんで頑張ります！！