🍀7月のフィジカルブログ🍀

皆様こんにちは、

バレエダンサーの北村です! 🍀

今回は7月のフィジカルブログです。

7月は休暇で日本に帰国し、

自宅にあるレッスン室にて

トレーニングを行っていました🌼

いつも休暇の時は身体の痛む箇所を休め

ケアする事が多いのですが、

今回は

カザフスタンに居る時から

OneSelfのオンライントレーニングを

受けさせて頂き

調子が既に整っていたので、

逆に身体がなまってしまわないように

トレーニングを行っています。

私の家にはレッスン室があり、

鏡で自分をチェックしながらの

レッスンが出来ます。

この部屋を建ててくれた両親には

本当に感謝です🍀🤗

OneSelf オンライントレーニングにて

調整していただいていた

股関節の調子も良くなり

快適にレッスンができています🍀

次のシーズンが始まる時に

身体の準備が整っているよう、

休暇中続けて自主トレーニングを

丁寧に行います!