よくある質問
Q.施設を利用できるのはアスリートだけですか？
A.どなたでもご利用いただけます。
トップアスリートからダイエッター、運動愛好家からシニアの方まで幅広い方々の”なりたい”を叶えるサポートをいたします。
加えて、私たちはケガや痛みに対する専門性も高いため、カラダの不調を改善しながら、状態をさらに高めることができます。
ユーザーの声はこちらよりご覧ください。
Q.ケガをした場合や手術をした後でも利用できますか？
はい、ご利用いただけます。
OneSelFは全スタッフが国家資格である理学療法士や公認のプロトレーナーであるアスレティックトレーナーといった専門資格を保持しており、スポーツ整形外科やスポーツ現場の最前線で、豊富な経験と確かな知識を身につけております。ケガの改善や手術後の筋力回復・パフォーマンスアップなど、是非ご相談ください。
また、必要に応じて、近隣病院への紹介も行なっております。私たちは自らの知識と技術にプロフェッショナルとして誇りを持っておりますが、それは決しておごりではありません。私たちの専門性を十分に活かすためにもOneSelFだけで抱えることはせず、皆さまの現状を把握した上で、適切なサービスが受けられる施設にご紹介させていただくこともございます。皆さまが安心してトレーニングができる環境を整えておりますので、どうぞお気軽にご相談ください。
Q.実際にどんなことをしますか？
A.OneSelFの大きな特徴は、トレーニングを「受ける」から「身につける」へ、変えるプログラムです。
その時々のカラダの状況に応じて専門家がプログラムをカスタマイズし、最適なカラダづくりをご提供しております。
ご来店いただいてからの流れは以下の通りです。
1.カウンセリング
↓
2.カラダスキャン
↓
3.トレーニング指導（ジムトレ）
↓
4.オリジナルアプリによるセルフトレーニング（家トレ）サポート
詳細はこちらよりご覧ください。
Q.マシントレーニングとの併用はできますか？
A.はい、行えます。
基本的にOneSelFのトレーニングは特別な機器を用いず、身一つで行える『自重トレーニング』です。そして、その全ては最終的に『パフォーマンスの向上』へと集約されていきます。つまり、ジャンプ力や走力、はたまた、歩きといった『動き』が進化することに重きをおいています。
一方、マシントレーニングのメリットは筋肉を大きくすることにあります。ただこれだけでは『動き』は変わりません。せっかく鍛えたその筋肉を『使える筋肉』に変えて『動き』を進化させましょう！
Q.体験はできますか？
A.はい、できます。
現在、初回体験半額キャンペーンを開催中です。
メニューの上部にある『初回体験・ご予約はこちら』よりお選びください。
■なぜ初回体験があるの？
OneSelFは”セルフ”パーソナルトレーニングジムという今までにない全く新しいコンセプトのトレーニング&コンディショニングジムです。そして、新しいものは恐いものです。 そこで、"セルフ"パーソナルトレーニングの効果を安心して最大限にご体感いただくために、初回体験のコースをご用意しております！ あなたもOneSelFで自分史上、最高のパフォーマンスを！
Q.予約はどうすればできますか？
A.Web上で24時間ご予約を受け付けております。
メニューの『初回体験・ご予約はこちら』からお申し付けください。
ご来店前にご相談などがございましたら、お電話（050-3565-4649)またはMAIL（one.self.for.your.life@gmail.com）でお気軽にお尋ねください。
Q.来店の際に必要な持ち物はありますか？
A.運動をしやすい服をお持ちいただき、お持ちであれば室内履きもご用意ください。
施設内に更衣室とロッカーをご用意しております。
加えて、OneSelFでは運動前・運動中のそれぞれに最適な水分補給が行えるよう管理栄養士監修の元、ハイポトニック飲料をご用意しております。そのほかに施設内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
Q.入会金・年会費はありますか？
A.ございません。
『専門的なトレーニングは高い』という壁を取り払うため、煩わしい入会金制度などを設けず、シンプルな料金システムを採用し、 継続して通いやすい価格を実現しました。
そのため、家事や育児、お仕事などの状況に応じて、月額会員と回数券をお気軽に切り替えることができます。
専門的なカラダづくりを、もっと身近に。
Q.医療保険・介護保険は適用できますか？
A. OneSelFには理学療法士が在籍しておりますが、医療保険・介護保険の適用はございません。予めご了承ください。
Q.駐車場・駐輪場はありますか？
A.駐車場はございません。駐輪場はございます。
近隣のコインパーキング情報など、詳しくはメニューの『アクセス』よりご覧ください。
電車でお越しの際は三鷹駅をご利用ください。南口より徒歩5分ほどで到着です。
Q.営業時間はいつですか？
A.以下をご参照ください。
月〜金 AM 8:00-13:20 PM 15:00-20:20
土/日/祝 AM 7:20-12:20 PM 14:00-19:00
＊月曜日PMはフィジカルアカデミー開講日のため休館
＊日曜日はAMのみの営業